诗文 | 三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱 |
释义 |
三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱
参考月龄:12个月以上 首先在造型上,我把它做成了薯饼的样子,活脱脱的就是娃最爱的零食,又小又薄,闻着还香喷喷的,特别吸引宝宝。 三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱营养建议
三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:三文鱼40克、土豆40克、低筋粉15克、奶粉5克、玉米油5克、蛋黄1个 辅料:柠檬 操作时间:30分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
2
三文鱼放上柠檬片,提前腌制15分钟。 三文鱼还可以换成其他刺少的鱼,或者鲜虾。
3
土豆去皮切丁,上锅蒸15分钟左右
4
土豆块熟透后取出,直接放入料理机中,再加入腌制好的三文鱼、1个蛋黄
5
启动料理机,将所有食材搅打细腻
6
搅打好的三文鱼土豆糊倒入碗中,然后加入低筋粉、奶粉、玉米油。 *奶粉主要是为了给薯饼增加点奶香味,如果家里没有可以直接不放哦。
7
将所有食材翻拌均匀
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翻拌好的糊糊全部倒入裱花袋内,裱花袋底部剪开一个小口。 *没有裱花袋的姐妹别着急,直接用家里的保鲜袋代替就好,同样在底部剪开一个小口
9
不粘锅刷一层薄油,将糊糊以饼状挤入锅中
10
盖上锅盖,开小火煎至完全定型、熟透后取出。 *因为做的很薄,所以我这次是没有翻面,直接焖熟的,如果你们制作的比较厚,可以翻面烙,只要能保证熟透就可以了
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又好看又好吃,关键还能补充各种营养,这样一份满分薯饼,你们可千万别错过!
成品图
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