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诗文 三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱
释义
三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱的做法

三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

参考月龄:12个月以上 首先在造型上,我把它做成了薯饼的样子,活脱脱的就是娃最爱的零食,又小又薄,闻着还香喷喷的,特别吸引宝宝。

三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 11.34
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 三文鱼40克
  • 土豆40克
  • 低筋面粉15克
  • 奶粉5克
  • 玉米油5克
  • 蛋黄1个
  • 柠檬适量

三文鱼薯饼 宝宝辅食食谱的做法

1 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:三文鱼40克、土豆40克、低筋粉15克、奶粉5克、玉米油5克、蛋黄1个 辅料:柠檬 操作时间:30分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

三文鱼放上柠檬片,提前腌制15分钟。 三文鱼还可以换成其他刺少的鱼,或者鲜虾。

3 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

土豆去皮切丁,上锅蒸15分钟左右

4 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

土豆块熟透后取出,直接放入料理机中,再加入腌制好的三文鱼、1个蛋黄

5 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

启动料理机,将所有食材搅打细腻

6 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

搅打好的三文鱼土豆糊倒入碗中,然后加入低筋粉、奶粉、玉米油。 *奶粉主要是为了给薯饼增加点奶香味,如果家里没有可以直接不放哦。

7 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

将所有食材翻拌均匀

8 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

翻拌好的糊糊全部倒入裱花袋内,裱花袋底部剪开一个小口。 *没有裱花袋的姐妹别着急,直接用家里的保鲜袋代替就好,同样在底部剪开一个小口

9 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

不粘锅刷一层薄油,将糊糊以饼状挤入锅中

10 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

盖上锅盖,开小火煎至完全定型、熟透后取出。 *因为做的很薄,所以我这次是没有翻面,直接焖熟的,如果你们制作的比较厚,可以翻面烙,只要能保证熟透就可以了

11 三文鱼薯饼  宝宝辅食食谱菜谱图解

又好看又好吃,关键还能补充各种营养,这样一份满分薯饼,你们可千万别错过!

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更新时间:2024/11/15 10:12:52