姜枣红糖水
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
经常喝的这款姜、红枣、红糖搭配煮的水。利好的食材煮出利好的水。感觉胃寒时喝，伤风感冒喝，冬天寒冷时喝，夏天淋了雨喝生理期喝。有点小不舒服，喝了这款水立马见效。没有不舒服，喝了滋补养生，美容养颜，堪称万能糖水。尤其适合女同胞。
姜枣红糖水营养建议
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含糖量 27.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
姜枣红糖水的食材2人份
- 阿胶枣90克
- 姜40克
- 红糖40克
- 水1500毫升
姜枣红糖水的做法
1
红枣洗干净用冷水浸泡10分钟
2
姜洗干净，备好红糖
3
姜去皮后切成片
4
姜片放入养生壶
5
浸泡后的红枣再洗后放入养生壶
6
壶里加适量水
7
将壶安装到底座，接通电源，调至花茶档
8
时间到添加红糖搅拌均匀，红糖融化即可享用 继续保温，随时享用温度适中的姜枣红糖水
成品图
姜枣红糖水的烹饪技巧
姜皮性寒，煮水时要去皮
可以将红枣、姜片食用
食材配比依据个人口味及身体需要掌握