蜂蜜燕麦饼干
- 烘焙
- 甜味
- 新手尝试
蜂蜜燕麦饼干营养建议
-
含糖量 47.39克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
蜂蜜燕麦饼干的食材2人份
- 燕麦片150克
- 面粉50克
- 玉米面30克
- 鸡蛋1个
- 食用油40克
- 食盐1克
- 长寿深山野蜜30克
- 苏打粉1.5克
蜂蜜燕麦饼干的做法
1
准备好面粉、玉米粉、燕麦、蜂蜜、鸡蛋
2
碗中倒油，加入蜂蜜
3
用打蛋器搅拌、打匀
4
加入鸡蛋，继续搅拌
5
感觉到有阻力，继续搅拌
6
打至蛋液颜色变浅，加入面粉
7
加入燕麦和少许盐
8
加入苏打粉，拌匀
9
再加入玉米粉
10
一起搅拌均匀
11
将燕麦面团分成小剂子，放在微波转盘上，按平，成饼状
12
高火1分钟，饼中间凝固，外围有点湿
13
再放进炉内，低火烤半分钟，饼四周也干了，低火再烤半分钟
14
取出翻面，放入炉内，高火叮半分钟即可
15
同样的办法还做了一盘小点滴