空心菜叶鸡蛋煎饼
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- 新手尝试
空心菜叶鸡蛋煎饼营养建议
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含糖量 25.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空心菜叶鸡蛋煎饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 面粉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
空心菜叶鸡蛋煎饼的做法
1
备好鸡蛋2个
2
备好面粉
3
空心菜叶洗净切碎
4
放入一大碗中
5
放适量盐拌匀
6
放入鸡蛋拌匀
7
放入面粉拌匀
8
放入适量水拌匀
9
平底锅烧热放少许油
10
倒入面糊，扒平，煎制微黄
11
反面煎制微黄
12
煎好了
13
切好装盘罗