冰糖煮苹果
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
冬天吃水果最怕的就是冷，天一冷水果就不想吃，但是不吃水果也不好 冬天我们来一道美味的煮苹果 ， 煮苹果营养又美味
冰糖煮苹果营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖煮苹果的食材2人份
- 苹果4个
- 阿胶枣50克
- 枸杞10克
冰糖煮苹果的做法
1
苹果清洗干净
2
红枣提前沁好
3
砂锅里加入清水
4
苹果去皮
5
切小块
6
水开后加入苹果
7
在加入红枣
8
煮五分钟加入枸杞
9
在加入冰糖
10
中小火慢慢煮
11
煮的过程中去掉泡沫
12
大约煮15分钟
成品图
冰糖煮苹果的烹饪技巧
这样的水果煮出来营养好，又美味 ，非常适合当下午点心