四色糕
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
眼睛好看，嘴好吃
四色糕营养建议
-
含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
四色糕的食材2人份
- 黄瓜适量
- 火龙果适量
- 芒果适量
- 牛奶适量
- 白凉粉90克
- 糖70克
四色糕的做法
1
黄瓜皮、芒果、火龙果加水榨成汁
2
锅中倒入300ml黄瓜汁、20克白凉粉、15克糖，煮开倒入盘底
3
500ml牛奶加入30g白凉粉，25g糖，煮开倒入模具第二层
4
300ml芒果汁、20克白凉粉、15克糖，煮开倒入盘底
5
300ml火龙果汁、20克白凉粉、15克糖，煮开倒入盘底
成品图
