甜嫩玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
嫩玉米真是个宝，它可是最物美价廉的营养佳品了，在老家秋天的时候2元钱买一穗，现在来到巴马，这边的玉米更便宜，2元钱一斤，而且都是很精致的小玉米，嫩一点的又黏又糯，老一点的越嚼越香，除了煮着吃，榨成玉米羹，味道更鲜美，2元钱全家吃，搭配早餐再合适不过了，尤其适合老人和孩子，它的钙可以和牛奶媲美，是不可多得补钙食材。
甜嫩玉米汁营养建议
-
含糖量 69.51克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
甜嫩玉米汁的食材2人份
- 甜嫩玉米1只
- 冰糖适量
甜嫩玉米汁的做法
1
嫩玉米1只，煮熟取粒，挑出玉米须子
2
将玉米粒加入到豆浆机中
3
加入适量的水，到最低水位，加入冰糖
4
选择热饮区干/湿豆功能，起动电源
5
待豆浆机工作停止，玉米汁就榨好了
6
原汁原味的甜玉米汁出锅，因为是热饮，搭配早餐再好不过了
成品图
