秋葵山药冷豆腐
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
秋葵山药冷豆腐营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵山药冷豆腐的食材2人份
- 山药200g
- 南豆腐1盒
- 酱油适量
- 芥末适量
秋葵山药冷豆腐的做法
1
山药削皮切断装入保鲜袋用擀面杖压碎
2
秋葵洗净后入滚水汆烫一下
3
沥干后马上泡入冰水
4
豆腐用小勺子挖出来
5
倒入山药
6
铺上切段的秋葵
7
大约3匙的酱油加芥末酱拌匀
8
琳在菜上即可