酸豆角炒豆干
- 炒
- 酸味
- 新手尝试
酸豆角炒豆干营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸豆角炒豆干的食材2人份
- 酸豆角150g
- 豆腐干3块
- 调和油适量
- 柿子椒适量
酸豆角炒豆干的做法
1
酸豆角切丁，泡水里用手轻搓，
洗去多余的盐分
2
豆干切丝，辣椒洗净切碎
3
置锅火上，加入适量的油加热，
放入辣椒
4
爆香后加入豆干
5
颜色稍微变深捞出备用
6
原锅加热油倒入酸豆角煸炒，
1--2分钟后放入豆干
7
略炒几下即可出锅食用