彩椒辣酱炒花螺
- 炒
- 香辣味
- <30分钟
- 初中水平
花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。 吃花螺的好处 1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。 2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。 3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。
彩椒辣酱炒花螺营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
彩椒辣酱炒花螺的食材2人份
- 花螺800克
- 黄椒30克
- 柿子椒30克
- 蒜20克
- 自制蒜蓉辣椒酱2勺
- 油0.5勺
- 盐1匙
- 糖2匙
- 料酒0.5匙
彩椒辣酱炒花螺的做法
1
准备原材料花螺洗净放入锅中添加少许清水放一点点盐煮开取出，黄椒、青椒去蒂去籽洗净，自制蒜蓉辣椒酱备用
2
青椒、黄椒切成小块
3
锅中烧开水放入青、黄椒焯水断生
4
焯好水的青、黄椒立即放入冷水中过凉后控干水分备用
5
锅中放入底油加热放入蒜末爆香在放入自制蒜蓉辣椒酱炒匀
6
放入花螺滴入料酒和糖大火快速翻炒
7
放入青、黄椒翻炒入味
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最后放入盐调味均匀即可出锅享用
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美味诱人的彩椒辣酱炒花螺装入容器中
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搭配猪肉水饺和水果就是好完美哦
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花螺肉肉鲜嫩可口有种停不下来的感觉
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花螺的营养非常丰富对身体有益
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丰盛的早餐会让人心情十分愉快
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看着美味的花螺就直咽口水哦
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开开心心快快乐乐健健康康的过好每一天噢
成品图
彩椒辣酱炒花螺的烹饪技巧
花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素
吃花螺的好处
中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用
花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效
从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用