诗文 | 石斛胡萝卜洋参汤 |
释义 |
石斛胡萝卜洋参汤
霍山石斛味甘、性微寒、归胃、肾经,具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳、明目强身等功效。在治疗恶性肿瘤、胃肠道疾病、糖尿病等疾病有很好的疗效。胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。所以,建议大家冬季多吃石斛胡萝卜炖汤,既能充分吸收胡萝卜素,还能石斛暖胃,是一种非常营养、健康的吃法。 石斛胡萝卜洋参汤营养建议
石斛胡萝卜洋参汤的食材2人份
石斛胡萝卜洋参汤的做法
1
鸡肉解冻洗净后,焯热水,过冷水
2
胡萝卜去皮切块,洗净后放入锅中,加入适量的花旗参和石斛
3
加入鸡肉,煮40分钟后加入盐调味即可
成品图
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