奶酪焗南瓜泥
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
南瓜口感绵软、微甜，清蒸都好吃。
奶酪焗南瓜泥营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶酪焗南瓜泥的食材2人份
- 南瓜1个
- 奶酪1片
- 白糖1汤匙
- 牛奶适量
奶酪焗南瓜泥的做法
1
小南瓜洗净去瓤，切小块
2
上蒸锅，蒸15分钟
3
取出后，放入可入烤箱的容器，把南瓜压碎，倒入白糖牛奶搅拌
4
盖上1--2片奶酪，烤箱180度烤5分钟
5
取出来就可以吃啦，清甜绵软、奶香四溢
成品图
奶酪焗南瓜泥的烹饪技巧
南瓜要选取极面的才好吃，贝贝南瓜就不错，很小一个，1-2个人吃足够，不会浪费，也不用担心吃不完