油菜火腿蒸鸡蛋羹
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
油菜火腿蒸鸡蛋羹营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油菜火腿蒸鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 芝麻油适量
- 食盐适量
油菜火腿蒸鸡蛋羹的做法
1
准备好材料，油菜洗净入热水中煮熟
2
鸡蛋打入碗中，加火腿粒及油菜碎
3
加入适量盐和三蛋壳清水，将其打匀
4
锅内水烧开后放入蛋羹蒸五分钟，然后加入适量香油即可