诗文 | 茄汁巴沙鱼块 |
释义 |
茄汁巴沙鱼块
酸酸甜甜的口感,十分下饭。 茄汁巴沙鱼块营养建议
茄汁巴沙鱼块的食材2人份
茄汁巴沙鱼块的做法
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【主原材料】:巴沙鱼1条
1
巴沙鱼放在室温自然解冻后用刀切成大小均等的鱼块,切好的鱼块放在盘子中,撒入少量食盐
2
撒入少量白胡椒粉,放在一边腌制10分钟
3
准备一个小碟子,里面放入适量生粉,腌好的鱼块放在生粉上滚一圈,使鱼块表面均匀的裹一层生粉
4
鸡蛋一个磕在小碗里用筷子搅打成全蛋液,裹好生粉的鱼块放在蛋液中滚一圈,使鱼块表面均匀裹一层蛋液
5
平底锅放火上烧热锅底,倒入适量食用油,把裹有蛋液的鱼块放在锅底,小火煎制,煎至一面金黄色翻面煎另一面
6
煎到鱼块两面成金黄色,把鱼块控油捞出,放在碟子中备用
7
青红尖椒段和小葱段放在鱼块表面
8
用手抓取一小撮白芝麻撒在鱼块表面,即可出锅
成品图
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