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诗文 茄汁巴沙鱼块
释义
茄汁巴沙鱼块的做法

茄汁巴沙鱼块

  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

酸酸甜甜的口感,十分下饭。

茄汁巴沙鱼块营养建议

  • 含糖量 12
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

茄汁巴沙鱼块的食材2人份

  • 巴沙鱼1条
  • 1片
  • 1瓣
  • 红尖椒1个
  • 朝天椒1个
  • 小葱3根
  • 白胡椒适量
  • 白胡椒粉适量
  • 食盐1/2茶匙
  • 生粉1小碗
  • 鸡蛋1个
  • 番茄沙司3汤匙
  • 陈醋1/2汤匙
  • 红糖1/2茶匙
  • 3汤匙
  • 植物油2汤匙

茄汁巴沙鱼块的做法

0 茄汁巴沙鱼块菜谱图解 茄汁巴沙鱼块菜谱图解

【主原材料】:巴沙鱼1条
【辅助原材料】:生姜1片、大蒜1瓣、红尖椒1个、朝天椒1个、小葱3根、白芝麻适量
【腌鱼调味料】:食盐少量、白胡椒粉少量
【煎鱼原材料】:生粉适量、鸡蛋1个、食用油适量
【酱汁调味料】:番茄沙司3汤匙、陈醋1/2汤匙、红糖1/2茶匙、水3汤匙
一、鱼块的腌制与煎制过程

1

巴沙鱼放在室温自然解冻后用刀切成大小均等的鱼块,切好的鱼块放在盘子中,撒入少量食盐
原来装生粉的小碟里留下少量生粉,加入3汤匙番茄沙司
生姜切丝,大蒜切成蒜末

2

撒入少量白胡椒粉,放在一边腌制10分钟
加入1/2汤匙山西老陈醋
平底锅内煎鱼块留下的底油里,放入生姜丝和蒜末煸香

3 茄汁巴沙鱼块菜谱图解 茄汁巴沙鱼块菜谱图解 茄汁巴沙鱼块菜谱图解

准备一个小碟子,里面放入适量生粉,腌好的鱼块放在生粉上滚一圈,使鱼块表面均匀的裹一层生粉
加入1/2汤匙红糖
放入调好的红糖番茄酱汁,大火熬煮至酱汁表面起泡

4

鸡蛋一个磕在小碗里用筷子搅打成全蛋液,裹好生粉的鱼块放在蛋液中滚一圈,使鱼块表面均匀裹一层蛋液
加入3汤匙凉白开
把煎好的鱼块倒入酱汁里,一边用铲子轻轻翻动鱼块,一边中火熬煮

5 茄汁巴沙鱼块菜谱图解

平底锅放火上烧热锅底,倒入适量食用油,把裹有蛋液的鱼块放在锅底,小火煎制,煎至一面金黄色翻面煎另一面
搅拌均匀,形成红糖番茄酱汁
三、酸甜茄汁巴沙鱼块的制作过程
煮至鱼块表面均匀的被酱汁包裹

6 茄汁巴沙鱼块菜谱图解 茄汁巴沙鱼块菜谱图解

煎到鱼块两面成金黄色,把鱼块控油捞出,放在碟子中备用
二、红糖番茄酱汁的调制过程
青红尖椒洗净切成寸段,小葱洗净切寸段

7

青红尖椒段和小葱段放在鱼块表面

8 茄汁巴沙鱼块菜谱图解

用手抓取一小撮白芝麻撒在鱼块表面,即可出锅

成品图
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更新时间:2024/12/16 10:26:34