炸肉排
- 炸
- 咸鲜味
- 新手尝试
炸肉排营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炸肉排的食材2人份
- 猪肉300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 面包糠适量
- 五香粉适量
- 淀粉适量
炸肉排的做法
1
把肉切成0.5厘米厚的片
2
加入盐，味精，五香粉，水淀粉拌匀
3
再裹上一层面包糠，拍点黑白芝麻
4
做好后静置一下，让其入味
5
锅里油烧热后，放入肉排炸制
6
炸到表面金黄色就可以出锅了
7
出锅盛盘