“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱，适合四季食用咸鲜味美的美颜滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗，有美白肌肤、减皱淡斑的功效，还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）的食材2人份
- 排骨200克（前排）
- 薏米25克
- 芡实25克
- 葱2根
- 姜2片
- 胡椒粉少许
- 盐少许
- 淮山25克
- 茯芩25克
“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）的做法
1
材料备好
2
将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3小时。
3
排骨先焯水：将排骨放入养生壶里，注入1000ml左右清水，插上电源，打开开关，选择1的“烧水”功能，烧开后将排骨取出，洗干净表面的浮沫，这样熬出来的汤色清澈。
4
焯过水的排骨，浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山，姜切片，葱白切段，葱叶切花备好
5
洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白，注入1200ml左右清水
6
盖上盖子，选择4的“药膳”功能。
7
定时2小时，汤煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。
8
2小时后，养生壶嘀一声响，放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用
成品图
“无敌”的功效【美颜四神汤】（养生壶版）的烹饪技巧
排骨炖汤最好用前排，鲜甜而嫩滑
放葱白进去煮汤，汤的味道更有层次
用养生壶炖煮汤很方面，可以定时和随意调节火候，不用去理会，煮好了就可以开吃拉