鱼翅羊肚菌鸡汤
- 焗
- 奶香味
- 新手尝试
鱼翅羊肚菌鸡汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼翅羊肚菌鸡汤的食材2人份
- 西兰花1个
- 奶酪2片
- 高汤适量
鱼翅羊肚菌鸡汤的做法
1
先把西兰花在淡盐水中浸泡一两个钟点，以彻底除净它内中的农药残余物
2
把浸泡过的西兰花在高汤中焯至五分熟，然后沥出，排放在盘中
3
把芝士切碎，均匀地洒在西兰花上层（如果嫌麻烦，直接把芝士片撕开，铺在西兰花上面也行）
4
烤箱170预热，把西兰花放进烤盘，170度烤10分钟左右，当看到芝士全部溶化，颜色略为变成金黄，就可以了