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诗文 皮蛋蒸豆腐
释义
皮蛋蒸豆腐的做法

皮蛋蒸豆腐

  • 麻辣味
  • <15分钟
  • 中级掌勺

教大家做一款是凉拌和蒸炖合二为一灵魂升级版的菜。听起来就很难对不对?哈哈。既然是快手菜,就是简易版的灵魂菜啦。灵感来源一次逛吃逛吃的途中进了一家中式餐厅,它家的菜品琳琅满目,看得人眼睛都要花。盲点了一个豆腐蒸皮蛋。是的,我也不知道为什么自己点了个“想不开”的组合菜。还没吃过,但是还是抱着新奇的心态想试试看。 豆腐蒸皮蛋上桌那一刻我还抓着服务员问,这是我点的吗?!明明看起来就是凉拌菜的样子,豆腐蒸皮蛋上面淋了一层红彤彤的辣椒油。服务员甩下俩字,“是的”,就忙活去了。吃进去的第一口,滑溜溜的皮蛋和入口即化的豆腐两种口感近乎相似的食材,好像一口巧克力一口牛奶两者冲撞的关系,重口和清口的两个口味在舌尖摩擦。怎么会有那么像凉拌味道的豆腐蒸皮蛋?凉拌菜在我看来就是麻麻辣辣,酸酸咸咸和香。吃完之后回家想自己也试一试。 一道菜让我改变了对皮蛋这一食材的做法,我们家常会用皮蛋来煲粥或直接凉拌,豆腐的做法形式变化多端,和皮蛋的结合是完美的组合,它给皮蛋多了另一种滑嫩的口感。皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经;有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效;加醋拌食,能清热消炎、养心养神、滋补健身;用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等,和富含蛋白质的豆腐各有其功。

皮蛋蒸豆腐营养建议

  • 含糖量 4.2
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

皮蛋蒸豆腐的食材2人份

  • 南豆腐1块
  • 松花蛋2个
  • 独蒜头1个
  • 干辣椒4个
  • 香菜2根
  • 2克
  • 香油3克
  • 花椒油1克
  • 陈醋1汤匙
  • 酱油1汤匙
  • 白糖2克
  • 食用油适量

皮蛋蒸豆腐的做法

1 皮蛋蒸豆腐菜谱图解

备好食材,我所用的干辣椒微辣,烘烤过的有一股浓郁的香味,大家也可以用辣椒面来做这道菜,辣度和用量自己控制;

2 皮蛋蒸豆腐菜谱图解

将豆腐洗净,切成薄片摆在碟子上,皮蛋剥开皮,十字刀竖着切块,一个刚好切两刀,分成四块,均匀摆在豆腐上面

3 皮蛋蒸豆腐菜谱图解

放入蒸锅中,大火隔水蒸10分钟左右【很多朋友喜欢生拌皮蛋,若是家里有老人和孩子,尽量将皮蛋蒸熟,也不影响口感,但是可以消毒杀菌】

4 皮蛋蒸豆腐菜谱图解

蒸皮蛋豆腐的同时,咱们准备调料,将辣椒干捣碎,蒜头剁碎、香菜洗净切碎、碗里倒入酱油、香麻油、盐、白糖、花椒油拌匀待用

5 皮蛋蒸豆腐菜谱图解

热锅,倒入食用油,下蒜蓉和辣椒粉炒香

6 皮蛋蒸豆腐菜谱图解

倒入调好的酱汁,煮开后关火,调入陈醋拌匀

7 皮蛋蒸豆腐菜谱图解

淋在豆腐皮蛋上面、撒点香菜装饰增香即可

成品图

皮蛋蒸豆腐的烹饪技巧

贴士:豆腐和皮蛋蒸10分钟左右,蒸熟后的皮蛋豆腐会渗出一些水分,倒掉后再浇上酱汁

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更新时间:2025/3/1 0:53:34