猪肝粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
猪肝粥营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猪肝粥的食材2人份
- 大米100克
- 猪肝70克
- 清水2升
- 菜心1根
- 盐2克
- 胡椒2克
猪肝粥的做法
1
倒入清水500毫升、大米，浸泡30分钟
2
菜心切段，猪肝切块
3
倒入猪肝、清水500毫升，浸泡1小时，反复换水，至血水析出
4
清水1升，倒入大米，大火煮沸
5
沥干水分，倒入猪肝、菜心、盐、胡椒，搅拌均匀
成品图
