白罗卜玉米排骨汤
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- <数小时
- 初级入门
这是一道很清甜可口的汤，是最当令的健康美味，正适合生津止渴，化痰止咳，润肺除燥。具有消食化滞，排除胀气的一道好汤料理。
白罗卜玉米排骨汤营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白罗卜玉米排骨汤的食材2人份
- 白萝卜１条
- 甜玉米１条
- 排骨适量
- 乾贝适量
- 红枣４粒
- 盐适量
白罗卜玉米排骨汤的做法
1
将白罗卜和玉米洗净
2
将红枣和乾贝清洗好
3
白罗卜和玉米切成块状
4
先将白罗卜，玉米，红枣和乾贝放在沙锅内加上水煮沸太约四小时
5
将排骨洗净焯水备用
成品图
白罗卜玉米排骨汤的烹饪技巧
先将白罗卜和全部材料煮沸大约三到四小时，然后才加入排骨煮大约一小时后加入适量的监就完全了一道美味可口的汤