腊肉干煸苦瓜
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腊肉干煸苦瓜营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肉干煸苦瓜的食材2人份
- 苦瓜适量
- 腊肉适量
- 柿子椒适量
- 食盐适量
- 调和油适量
腊肉干煸苦瓜的做法
1
把全部材料切片。。
2
先炒肉，起窝。。
3
然后爆香辣椒。。
4
再炒苦瓜，记得放点糖没那么苦，放点酒，颜色翠绿些。。
5
最后把炒好的肉再放回窝里炒一炒。。