香椿肉松饭团
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
益智补脑、强身健美、富含多种营养的亚麻籽油，非常适合作为日常补充营养的油脂，高温烹饪会使油中营养物质降低，建议低温烹调，这样才能保证更好的吸收。 春天万物复苏，树上都挂起了绿绿的萌芽~ 而有一种嫩芽，味道独特，可做成各种菜肴的就是香椿树的嫩芽。它叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味独特浓郁!嫩叶可以食用，干燥后磨成细粉，还可以拿来当调味料。 可以食用的时间非常短，一年只有春季谷雨前后，香椿芽，不仅营养丰富，还有药用价值。 香椿在很多城市价格居高不下，让没有阻挡人们想要购买的欲望，足以说明它是有多么诱惑。
香椿肉松饭团营养建议
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含糖量 35.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香椿肉松饭团的食材2人份
- 大米1杯
- 香椿1把
- 亚麻籽油适量
- 肉松适量
- 盐适量
香椿肉松饭团的做法
1
材料： 大米一杯 香椿一把 亚麻籽油适量 肉松适量 盐适量
2
做法： 香椿洗干净去老根，焯水
3
变色后即可捞出，切碎
4
把切好的香椿放入煮好的饭里，加入适量盐和亚麻籽油
5
拌匀，做成饭团，撒上适量肉松
成品图
