平底锅版溶豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
平底锅版溶豆
平底锅版溶豆营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
平底锅版溶豆的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 奶粉15克
- 柠檬适量
- 糖粉3克
平底锅版溶豆的做法
1
准备3个鸡蛋黄
2
柠檬切块备用，滴几滴进去
3
用打蛋器高速打发，打6分钟左右
4
糖粉3克，奶粉15克，用硅胶铲搅拌均匀
5
装入裱花袋，剪小口
6
挤到平底锅，用最小火煎5分钟即可
成品图
