牛肉肠南瓜饭
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
牛肉肠南瓜饭用海苔卷起来享用，是营养丰富也好吃的一款饭卷，老少皆宜，非常不错
牛肉肠南瓜饭营养建议
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含糖量 20.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉肠南瓜饭的食材2人份
- 牛肉肠 150克
- 大米150克
- 南瓜90克
- 海苔 适量
- 黄瓜适量
牛肉肠南瓜饭的做法
1
南瓜去皮去瓤切碎
2
南瓜放入电饭煲内胆
3
大米洗干净放入电饭煲内胆
4
加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲
5
牛肉肠入锅煎后盛出
6
将牛肉肠切成丁
7
煲好的南瓜饭放在容器中，加牛肉肠、黄瓜丁搅拌均匀
8
取海苔，添加搅拌好的南瓜饭
9
从一侧卷起即可
成品图
牛肉肠南瓜饭的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
牛肉肠很有味道，不必再加其他调味品