肉桂红糖苹果饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
身体变化情绪不安的时期，要多吃点甜的东西，有研究表明，甜食可以令身体感到放松和舒服，所以今天和大家分享一道我在生理期最喜欢喝一道甜的热饮，很简单，将对女人很好的肉桂、红糖和苹果三样食物组合起来煮一杯热饮，可以治妇人的经道不通，也可治寒性肠胃病、治宿醉，当然也能缓解生理期不畅的轻微忧郁症，至于那种喝了以后产生无法抗拒无法形容的陶醉快乐和温暖感受，我不想多说，你试过就知。
肉桂红糖苹果饮营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉桂红糖苹果饮的食材2人份
- 苹果1个
- 红糖20克
- 肉桂粉5克
- 水适量
肉桂红糖苹果饮的做法
1
准备好所需食材
2
取一个小锅，加适量清水，放入肉桂枝或肉桂粉煮出香气，倒入红糖煮5分钟
3
煮肉桂红糖水的时候，将苹果去皮切成小丁
4
最后把苹果丁放入肉桂红糖水再煮5分钟即可
成品图
肉桂红糖苹果饮的烹饪技巧
肉桂也称为中国桂，广西是肉桂的主产地，广西简称 桂 ，不是指桂花的桂，而是指肉桂的桂
用肉桂枝煮水更好，但找不到肉桂枝，用肉桂粉也是可以的，不过如果不习惯粉状颗粒口感的，可能将肉桂粉煮出味道之后，用超细的滤网过滤一次，再放红糖、苹果煮
苹果削皮后容易氧化，放到清水中浸泡可以防止氧化，或者随用随切
一定要趁热喝，冷了就不对症了.