诗文 | 油焖小龙虾 |
释义 |
![]() 油焖小龙虾
夏天大排档都有小龙虾的身影,但是卫生状况让人堪忧,所以在家制作小龙虾既美味又卫生。 油焖小龙虾营养建议
油焖小龙虾的食材2人份
油焖小龙虾的做法
1
将买回来的小龙虾用淡盐水浸泡约30分钟后,置于流动水下反复漂洗,直至水清
2
![]() 准备一把厨用牙刷,将小龙虾通身刷洗干净,特别是虾腹部位,再次清水冲洗干净后控水备用
3
将虾足剪掉,虾足无肉且藏垢极多,弃之
4
![]() 抽去沙线,小龙虾有三片尾翼,捏住中间那片,一边扭动虾身一边拉动,将虾背的沙线拉出来,弃之
5
去除沙囊、虾腮,这是虾身上最脏的地方,从虾头外壳1/2处剪开,将中间黑褐色地一团囊状物挑出,连带虾鳃一起剔出
6
![]() 沙囊剔出后便可看到饱满的虾黄了,有黄的虾焖煮起来更鲜美。剔除沙囊外理干净后的小龙虾,最后记得要用细细的水流再次冲净
7
将小龙虾逐只清洗,处理到位后,控水备用
8
![]() 将配料洗净备好,洋葱切丝,独蒜去皮,生姜切厚片,大葱切段,红椒切片,豆瓣酱剁细,干香料(八角、香叶、桂皮、良姜、草果、小茴香、陈皮、花椒粒、干辣椒)用清水稍加淘洗备用
9
铁锅烧热下植物油,油温起来后,依次将姜片、独头蒜、葱段和洋葱丝下锅炒香
10
![]() 将干香料下入锅中慢火煸炒,至香味溢出
11
将锅中材料拨到锅边,将剁细豆瓣酱下入锅中央,炒出红油,将锅中材料翻炒均匀
12
![]() 调转大火,将处理好的小龙虾倒入锅中,旺火反复翻炒,要将小龙虾彻底爆炒透,炒至红色卷曲状
13
锅中倒入酱油、香醋、1罐啤酒和白酒,撒入几粒冰糖翻炒均匀,煮开锅
14
![]() 转中火加盖焖虾,焖至水分挥发汤汁开始收浓,约15分钟
15
揭盖,调转大火翻炒收汁,加入适量食盐调味
16
![]() 待焖汁收浓时,撒上香菜段略加拌匀,即可起锅
成品图
油焖小龙虾的烹饪技巧挑小龙虾,不能全看个头,也要看颜色,暗红色的小龙虾多是老虾,壳厚重肉少,青皮小龙虾一般是新虾,个头虽小但饱满肉嫩 |
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