果干牛奶燕麦片
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
周末想睡个懒觉，来不及煮比较耗时间的早餐，我就煮了个牛奶果干燕麦片，还挺好吃的，我女儿一下子就吃个精光。这个做起来十分的简单，吃起来味道还挺不错，看起来也挺养眼的，最最主要的还挺有营养的。自已动手，想怎么做就怎么做。
果干牛奶燕麦片营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
果干牛奶燕麦片的食材2人份
- 果干麦片1碗
- 牛奶1瓶
- 白糖适量
- 玉米片适量
果干牛奶燕麦片的做法
1
将材料准备好倒入碗中，干果燕麦片里的成分还是挺丰富的哈。我打算的是煮三碗燕麦片粥，所以就用了一碗干果燕麦片来煮哈
2
取一小奶锅，加入约一碗的水，烧开后，倒入燕麦片
3
烧开后，再倒入牛奶，中小火煮至微开即可
4
加入适量的白糖调下味道就可以关火了
5
出锅了，可以美美的开吃了，我再晒了点玉米片，香脆脆的，口感更丰富哦
成品图
果干牛奶燕麦片的烹饪技巧
这个是快手燕麦片，不需要久煮的。自已把握好量就可以了
牛奶不要大火煮，小火煮至微沸即可关火，煮沸了营养容易流失且容易出现奶渣
没有玉米片可以不洒，也一样的好吃哦