玉米熟豆豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
玉米季节进入尾声，玉米棒子啃起来有些像磨牙棒。粗粮虽好却不易消化，要嚼到多烂，才不会增加胃的负担呢？这样的玉米棒子最好还是不要啃了，又该如何解决掉呢？山人自有妙计。一起打到豆浆里面，打得细细的，再通过加热糊化，不仅不伤胃，反而会养胃。熟玉米配熟黄豆，玉米香与黄豆香交替呈现。
玉米熟豆豆浆营养建议
-
含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
玉米熟豆豆浆的食材2人份
- 玉米1杯
- 黄豆40克
- 水1200毫升
玉米熟豆豆浆的做法
1
用料：熟玉米粒1杯，熟黄豆40克，水1200毫升
2
黄豆用清水浸泡，涨发后倒入豆浆机，加入玉米粒，加水至水位线
3
装上机头，启动全营养功能，待打浆结束，倒出饮用
成品图
玉米熟豆豆浆的烹饪技巧
玉米粒质地较软，无需浸泡
有干豆功能的豆浆机可不必浸泡，直接使用干豆功能打浆