玉米面贴饼子
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米面贴饼子营养建议
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含糖量 52.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米面贴饼子的食材2人份
- 玉米面2杯
- 莜面半杯
- 燕麦片适量
玉米面贴饼子的做法
1
玉米面、莜面、麦片混合
2
一边加开水，一边用筷子搅拌，直至看不到干粉为止，放凉后用手揉匀
3
揪一块儿揉圆后拍成扁片。凉锅锅内底放油，把贴饼子生坯先放进去
4
开小火煎至两面金黄即可
5
做好的贴饼子，外脆里软，非常好吃！