牛油果黑提沙拉
- 拌
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
鹅蛋的口感很好，加入黑提使沙拉变得清新
牛油果黑提沙拉营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛油果黑提沙拉的食材2人份
- 牛油果2个
- 鹅蛋1个
- 黑提10个
- 奶酪适量
- 酸奶适量
- 盐适量
- 蜂蜜适量
- 香草碎适量
牛油果黑提沙拉的做法
1
牛油果去核，切成小块
2
鹅蛋煮熟后切小块
3
黑提切小块，用其他水果也可以
4
加入酸奶和香草碎、少许盐与蜂蜜
5
搅拌均匀即可
成品图
