荔枝酸奶
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
荔枝含有丰富的糖份、蛋白质、多种维生素，具有增强免疫力的功效。酸奶与荔枝同食，具有开胃消食、健脾养胃的功效。
荔枝酸奶营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荔枝酸奶的食材2人份
- 荔枝8个
- 酸奶200毫升
荔枝酸奶的做法
1
将荔枝去壳与核
2
将荔枝肉放入破壁料理机中
3
加酸奶，打成汁
4
成品冷藏后饮用
成品图
荔枝酸奶的烹饪技巧
荔枝不能用太多，否则饮用后会引发低血糖