开放式三明治
- 其它工艺
- 其它口味
- <5分钟
- 初中水平
快捷方便。
开放式三明治营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
开放式三明治的食材2人份
- 吐司1块
- 煎鸡蛋1个
- 柠檬1个
- 榴莲适量
- 火腿7片
- 生菜2块
- 肉松10克
- 沙拉酱适量
- 番茄酱适量
- 芥末酱适量
开放式三明治的做法
1
吐司放煎鸡蛋
2
放生菜，
3
在加些火腿和肉松就可以了
成品图
开放式三明治的烹饪技巧
宝贝不喜欢放酱，所以没放