止咳化痰良方（百香果）
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
和亲戚一起旅行，偶获良方
止咳化痰良方（百香果）营养建议
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含糖量 16.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
止咳化痰良方（百香果）的食材2人份
- 百香果四个
- 冰糖适量
- 白糖适量
- 水适量
止咳化痰良方（百香果）的做法
1
百香果洗净备用
2
切成如图
3
挖出里面的果肉
4
果皮切块，尽量小一点
5
果肉放白砂糖，根据个人口味添加
6
锅中加水，建议水多一点和家里平时熬银耳汤差不多
7
水烧开后转至小火，熬30分钟左右
8
锅中放入冰糖，冰糖溶化后即可关火
9
锅内放入最开始糖渍的果肉，再加入果皮汤，或者直接倒入锅内
成品图
止咳化痰良方（百香果）的烹饪技巧
无怪味，止咳化痰，将百香果高利用率用起来