豆鼓蒸鳕鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
豆鼓蒸鳕鱼
豆鼓蒸鳕鱼营养建议
-
含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
豆鼓蒸鳕鱼的食材2人份
- 鳕鱼300克
- 蒜15克
- 豆鼓15克
- 姜20克
- 辣椒(红，尖，干)10克
- 白砂糖3克
- 料酒5克
- 酱油10克
豆鼓蒸鳕鱼的做法
1
碗中倒入蒜蓉豆鼓
2
倒入调料搅拌均匀
3
将调好的酱汁淋在鳕鱼上
4
放上姜丝大火蒸7分钟
5
摆上葱花辣椒
6
淋上热油
成品图
