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诗文 香煎黑椒带鱼
释义
香煎黑椒带鱼的做法

香煎黑椒带鱼

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

带鱼肉质细嫩,鲜美,刺少,营养丰富很多人都爱吃,可是一提起做带鱼,大家都能吐出一大堆苦水,最难的就要数煎带鱼了,煎鱼过程中不仅油花四溅,更可怕的是鱼皮粘锅特别厉害,既使使用所谓的不沾锅,也会沾到怀疑人生,带鱼皮粘附在锅底,哪怕用很轻的力道去轻铲一下,也会出现皮破肉裂的“下场”,鉴于此,很多人都会想办法避免这样的皮破肉裂的情况发生,于是各种五花八门的办法就出现在了网络了上,上网搜一下:煎带鱼不破皮的方法,几乎都是让把带鱼放在面粉里裹一层,然后再放进油锅炸,这样裹过面粉制作的带鱼,是没有灵魂的,不仅不能用热油激发出带鱼的香气,吃起来的口感也缺乏鲜美。 带鱼为什么较普通的鱼在煎制上更容易沾锅呢,这就要从带鱼的生理特点说起了,带鱼的体表通常都是银灰色,表面光滑没有鳞片,但是轻触带鱼的体表就会发现它的表面有一层薄薄的银粉状物质,这一层银粉状物质就是带鱼的鳞退化而成的银膜,带鱼的这种退化更利于它在海水中游行,但是这样的一层银膜却极易脱落,粘连,这就导致,在煎带鱼的时候,为什么带鱼的表皮那么容易沾锅、破裂了。 那么除了给带鱼裹上面粉防止粘锅,还有什么好办法可以在不裹面粉的情况下,让煎带鱼不破皮,不散开呢?其实这个方法,特别简单,每次煎带鱼的时候,只要多上这么一步,包你在煎带鱼的时候不破,不散开,这个方法是我的妈妈通过在长期做饭时累积的经验,她把这个经验告诉了我,我也来分享给大家吧!

香煎黑椒带鱼营养建议

  • 含糖量 2.66
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

香煎黑椒带鱼的食材2人份

  • 带鱼500克
  • 2克
  • 3克
  • 生抽10克
  • 料酒10克
  • 3克
  • 黑胡椒粉调料3克
  • 2克

香煎黑椒带鱼的做法

1 香煎黑椒带鱼菜谱图解

买回的带鱼,去头去尾尖,用剪刀沿着带鱼的腹壁剪开,去掉带鱼腹中的黑膜肚肠,注意在带鱼腹腔里有一层厚膜要剪开剔掉,里面会有沉淀的血渣,清理后,带鱼的腥味也会减少很多。如果带鱼较长,可以切段处理

2 香煎黑椒带鱼菜谱图解

清洗干净的带鱼,切成自己喜欢的宽度。今天我要做的是香煎黑椒带鱼,所以我们要先将带鱼腌渍一下。带鱼放进碗中,加入葱段、姜片,加入生抽,料酒,盐,糖,翻拌均匀,静置上半个小时

3 香煎黑椒带鱼菜谱图解

最重要的一步就来了,那就是把腌渍好的带鱼悬空晾起来,放在烤网或镂空的器具上,自然风干表面或是直接放在风扇下吹干表面。带鱼表面的银膜经过风干就会贴合在表皮上,不易脱落,也就不容易粘锅了,风干表皮的带鱼因为水分减少,在煎制过程中,也不会出现油花四溅的情况

4 香煎黑椒带鱼菜谱图解

锅烧热,倒入食用油,让锅底都覆盖上一层油膜

5 香煎黑椒带鱼菜谱图解

将带鱼段依次放入锅中煎制。这时可以用锅铲或筷子轻轻挪动一下带鱼,经过晾干表面的带鱼,通常这时是不会粘锅的

6 香煎黑椒带鱼菜谱图解

一面煎至金黄后,将带鱼依次翻面也煎至金黄,因为我今天制作的黑椒带鱼,是不需要再次烹饪的,所以煎制的时间要较普通作法时间长一些

7 香煎黑椒带鱼菜谱图解

煎好带鱼,取出,用厨房纸吸去多余的油份,撒上黑胡椒调味料,就可以开吃啦!

8 香煎黑椒带鱼菜谱图解

外皮酥脆,肉质细嫩,只用简单的煎制,就能得到焦香好吃的香煎黑椒带鱼

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更新时间:2024/11/15 12:17:02