香滑牛奶李汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 中级掌勺
我喜欢旅行，也喜欢美食。不管去哪里都会发现不同的美食，还喜欢带上不同的随着物品，自己做美食。果汁是我每天必须喝的，随身携带，可以榨汁，省钱又方便。今天给大家介绍香滑牛奶李汁，特别好喝，营养价值高。可以是早餐，也可以也是下午茶。
香滑牛奶李汁营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香滑牛奶李汁的食材2人份
- 牛奶李2个
- 牛奶100毫升
- 麦片适量
香滑牛奶李汁的做法
1
（以下用量1杯，一人份）器具：榨汁杯。食材：牛奶李2个、纯牛奶100ml、果仁酸奶麦片10克
2
牛奶李用清水清洗干净，去核切块。挑选牛奶李的时候要外皮光滑，颜色淡黄，这里牛奶李脆甜爽口，水分多，特别甜。如果颜色暗沉、会深绿色的，在树荫的水果，阳光不充足，所以没这么好吃
3
切的好水果块，放入榨汁杯。如果没有空，可以打包好，到办公室或车上就可以榨汁了
4
倒入100ml的纯牛奶，摇一摇，然后拧紧盖子。这个是走到哪里的可以榨汁了
5
杯子倒扣，双击开关，默认时间40秒就可以榨汁好一杯果汁。倒扣之后可以放在平稳的桌子上，也可以放在车上，还可以拿在手上都可以榨汁了
6
拧开盖子，加入适量的果麦片搅拌均匀即可吃。如果在办公室、或家里，可以把果汁倒在碗里，然后放麦片搅拌均匀。清香味美，特别简单好吃
成品图
香滑牛奶李汁的烹饪技巧
拧开盖子，加入适量的果麦片搅拌均匀即可吃。如果在办公室、或家里，可以把果汁倒在碗里，然后放麦片搅拌均匀。清香味美，特别简单好吃