银耳红枣黄豆糯米糊
- 煮
- 其它口味
- 新手尝试
银耳红枣黄豆糯米糊营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳红枣黄豆糯米糊的食材2人份
- 银耳10g
- 枣（鲜）20g
- 糯米30g
- 黄豆40g
- 长寿深山野蜜适量
银耳红枣黄豆糯米糊的做法
1
银耳泡发好，洗净，颁小片，糯米洗净，黄豆洗净，红枣洗净去核.
2
豆浆机放适量清水，放入银耳.
3
放入糯米
4
放入红枣
5
放入黄豆
6
按“干豆”键即可
7
吃时放蜂蜜或者白糖