牛奶麦片冻果干粥
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
冻果干，是一款很新鲜的食材哟，携带方便，吃起来挺卫生的，真空冷冻干燥，只是减少了水分，形状像鲜果，除了能保持水果的味道外，多了一种爽脆的口感哟。用来做下午茶或者小零食都是非常棒的。我家小朋友超级喜爱。 我将其加进粥里面去，大人看了都挺有食欲，何况是小朋友，更是喜爱了。
牛奶麦片冻果干粥营养建议
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含糖量 17.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶麦片冻果干粥的食材2人份
- 牛奶250克
- 燕麦100克
- 冻果干1包
- 白糖20克
牛奶麦片冻果干粥的做法
1
燕麦片备用
2
锅中放少量水，水开，加入燕麦。搅匀
3
煮至燕麦变软烂，浓稠
4
加入牛奶，搅匀
5
煮至微开。加入白糖搅匀
6
准备冻果干
7
将煮好的牛奶燕麦粥放入杯中，上面加入冻果干。一碗有食欲的粥可以开吃了
成品图
牛奶麦片冻果干粥的烹饪技巧
１、燕麦根据个人喜好增减。燕麦加热后会变稠稀，如果太稠可以加水稍煮下
２、牛奶不要久煮哦，否则营养会流失
３、白糖根据个人口味增减哦
４、冻果干比较香脆，开封后尽快食用，如果变软了放冰箱稍冻下又变脆啦