诗文 | 牛奶燕麦粥 |
释义 |
![]() 牛奶燕麦粥
翻捡存货,被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉,总是顾此失彼。 那就煮一锅牛奶燕麦粥,早餐或加餐,都很不错。 美味营养,节后减三斤。。。。 牛奶燕麦粥营养建议
牛奶燕麦粥的食材2人份
牛奶燕麦粥的做法
1
![]() 用料:牛奶200克,生燕麦片30克
2
![]() 将牛奶和燕麦片倒入锅中,
3
![]() 置火上,中火熬煮
4
![]() 煮沸后继续煮一分钟,
5
![]() 熄火,盖上盖子焖数分钟
6
![]() 再次开火,煮沸一分钟,燕麦片变成软糯状态,熄火
7
![]() 盛出,调味食用
成品图
牛奶燕麦粥的烹饪技巧牛奶容易溢出,煮沸后需不断搅拌。 |
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