豆干炒木耳
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做一道素菜
豆干炒木耳营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆干炒木耳的食材2人份
- 豆腐干200克
- 木耳适量
- 蒜苗少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 花生油适量
豆干炒木耳的做法
1
准备豆干切条
2
木耳泡发
3
蒜苗洗净
4
热锅凉油放入豆干翻炒，加入料酒十三香
5
放入木耳加入少许酱油
6
放入蒜苗翻炒，加入少许盐，鸡精出锅
7
盛入盘中，营养丰富
成品图
