番茄煮鸡翅
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
原汁原味的，酸甜滑嫩，番茄要买好一点的，不要用番茄酱之类的。 基本上都是天然调味，减少繁琐的添加剂，突出食材的原味。
番茄煮鸡翅营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄煮鸡翅的食材2人份
- 鸡翅6只
- 番茄罐头(整个)1个
- 黑胡椒碎1小撮
- 盐1小撮
- 白糖1小勺
- 料酒1勺
番茄煮鸡翅的做法
1
鸡翅加入盐、黑胡椒、糖和料酒腌制一会
2
番茄切成薄片
3
少量油，鸡翅下锅两面煎至金黄装起备用，不用煎太久
4
番茄下锅，炒碎后，加入清水，煮成酱状
5
加入鸡翅，煮熟，加点盐调味即可
成品图
番茄煮鸡翅的烹饪技巧
火不用太大
番茄可以去皮，口感更好
不要用番茄沙司那些东西