豆干炒鸡丝
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
像素差，拍照技术差。但是美食真的很好吃。
豆干炒鸡丝营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆干炒鸡丝的食材2人份
- 豆腐干五块
- 鸡胸脯肉一块
- 盐4克
- 味精2克
- 淀粉少许
- 姜少许
- 油适量
豆干炒鸡丝的做法
1
豆干洗净，切条
2
一块鸡胸洗净，切丝
3
鸡丝放碗里，加入盐1/4，味精1/2，淀粉。抓均匀
4
拿一块姜，切小块
5
锅里加入油，
6
油热了。加入鸡丝，快速翻炒一会
7
就可以加入豆干条。继续翻炒
8
炒熟即可
9
上盘即可，开始享受美味
成品图
豆干炒鸡丝的烹饪技巧
希望以后做的菜更好