榴莲红豆馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
榴莲红豆包营养丰富，口感极佳。
榴莲红豆馒头营养建议
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含糖量 25.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榴莲红豆馒头的食材2人份
- 面粉200克
- 发酵粉2克
- 榴莲适量
- 牛奶少许
- 红豆适量
榴莲红豆馒头的做法
1
准备榴莲加入牛奶按成泥
2
放入煮熟红豆
3
加入面粉发酵粉
4
和成面团醒发一小时
5
分成若干份
6
做成馒头
7
冷水上锅再次醒发10分钟
8
水开蒸至15分钟左右即可
9
装入盘中，喧软香甜
成品图
