腐乳空心菜
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
腐乳空心菜营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
腐乳空心菜的食材2人份
- 腐乳(香辣味)1块
- 蒜2粒
- 蚝油15ml
- 生抽15ml
- 食盐适量
- 调和油适量
腐乳空心菜的做法
1
空心菜去掉黄叶和老头杆。折成小段
2
将腐乳，生抽，盐放一起搅均匀，待用
3
锅烧热加入油，放入拍碎的蒜末煸出香味
4
倒入洗净的空心菜，大火翻炒
5
待空心菜变萎（蔫），倒入调好的腐乳炒均即可
6
将蚝油淋到炒好的空心菜上面搅均