草莓奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
草莓季，甜甜的草莓配上香浓牛奶，营养又美味，孩子喜欢的饮料之一。
草莓奶昔营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓奶昔的食材2人份
- 草莓300克
- 牛奶300克
- 蜂蜜少许
草莓奶昔的做法
1
草莓用小苏打水浸泡10分钟
2
浸泡后的草莓洗净，去蒂后放入料理杯中（也可对半切开，更容易搅打）
3
倒入牛奶
4
搅打约40秒即可
5
倒入杯中，如果觉得不够甜，可以加少许蜂蜜或糖
成品图
草莓奶昔的烹饪技巧
草莓不要和酸奶一起打哦，完全不好喝