桑葚奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
桑葚具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效，是一种利尿，保健，消暑的鲜果。酸奶制作的桑葚奶昔原汁原味，酸酸甜甜，鲜美十足，减肥瘦身功效明显。制作方法简单快捷，适合于营养早餐、下午茶、饭桌甜点等。
桑葚奶昔营养建议
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含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桑葚奶昔的食材2人份
- 桑葚250克
- 酸奶200克
桑葚奶昔的做法
1
备好桑葚、酸奶原材，搅拌杯、料理棒设备
2
桑葚洗净去蒂后放入搅拌杯，重量250克左右，酸奶一盒就可以了，重量在200、250克左右
3
将桑葚酸奶混合后用料理棒高速搅拌均匀至蓬松轻盈
4
细腻柔滑、蓬松轻盈，不分层
5
原汁原味，酸酸甜甜，鲜美可口
6
具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目，利尿，保健，消暑等，减肥瘦身功效明显，美女必备单品
7
适合于营养早餐、下午茶、饭桌甜点等。冰镇后食用口感更佳
桑葚奶昔的烹饪技巧
果汁奶昔要尽快食用最好，不宜长时间放置