香煎沙钻鱼
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
香煎沙钻鱼营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎沙钻鱼的食材2人份
- 沙钻鱼400g
- 小葱5g
- 姜适量
- 食盐适量
香煎沙钻鱼的做法
1
沙钻鱼去鳞、去肚洗净，用适量的盐腌制十分钟左右
2
起油锅，下姜、葱炸香，捞起，然后下鱼煎
3
猛火煎一两分钟后，改中火将鱼煎至两面金黄就可以了
4
煎熟的沙钻鱼，味道鲜弄，香气四溢