蒜香烤排骨
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
怀孕中期一直喜欢吃香口的东西，刚好家里买了烤箱，就试着做烤排骨。
蒜香烤排骨营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜香烤排骨的食材2人份
- 排骨1000克
- 蒜5瓣
- 烧烤汁3大匙
- 蚝油2大匙
- 蜂蜜2大匙
- 盐1小勺
- 白糖适量
- 生抽适量
蒜香烤排骨的做法
1
姜蒜切粒，放进切长块的排骨上
2
把耗油，盐，生抽，糖放进去搅拌均匀。然后装保鲜袋，放冰箱，第二天或者几个小时腌好就可以
3
放烤箱烤的照片忘了拍，只能上成品图。先放进去上下火180，烤10分钟，然后拿出来，刷一遍烧烤汁再放进去烤，同样10分钟180度上下火，然后再拿出来再刷一遍烧烤汁，烤五分钟，最后拿出来刷蜂蜜，然后再烤一下。烤的时间视乎你想排骨比较够火候了
成品图
