土豆焖饭
- 焖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
非常简单美味的一道美食，做主食省去了炒菜，一举两得，完美！
土豆焖饭营养建议
-
含糖量 36.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆焖饭的食材2人份
- 大米2杯
- 土豆1个
- 香肠1根
- 杂蔬粒半袋
- 香菇3朵
- 盐适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 香油适量
- 13香适量
土豆焖饭的做法
1
香菇洗净切丁，香肠切片
2
蔬菜粒焯熟，土豆切块
3
大米洗净
4
准备13香盐，生抽，蚝油，香油
5
把香油沿着饭煲壁刷一层，再将其他的调料倒入大米中，用饭勺搅拌均匀
6
然后依次铺上香菇丁，香肠片，蔬菜粒，土豆块儿放在中间
7
加入适量的水，水快要没过食材就行
8
按下煮饭键，煮熟后用饭勺将食材和大米搅拌混合均匀
9
非常的咸香好吃，连炒菜都省了
成品图
土豆焖饭的烹饪技巧
你只需要注意一下水量。因为有配菜，所以水要比平时稍微多一点，但是尽量不要没过食材，否则煮出来的饭会有点儿稀