茄汁肉末意粉
- 烧
- 茄汁味
- 新手尝试
茄汁肉末意粉营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁肉末意粉的食材2人份
- 洋葱半个
- 猪肉150g
- 西红柿一个
- 番茄酱适量
- 食盐1茶匙
- 花生油30克
茄汁肉末意粉的做法
1
肉切片，然后放到搅拌机里绞成肉碎
2
番茄和洋葱切小丁
3
烧热锅，下花生油，下肉末翻炒，肉断生后下洋葱翻炒，再放入番茄翻炒
4
等番茄变软出汁时，倒入适量水，再倒入番茄酱，大火烧开，转小火15分钟后，加适量盐，关火
5
取一小锅加适量清水，水煮开后，放入意粉，按说明煮约12分钟，捞出装盘
6
将煮好的番茄肉末酱汁浇在意粉上面，就大功告成了